Olejki CBD - dawkowanie i dobór stężenia

Wiele osób zadaje sobie pytanie jak spośród szerokiej oferty olejków CBD dostępnych na rynku wybrać ten najlepszy dla siebie. W tym artykule postaramy się przybliżyć kwestie doboru dawkowania oraz wyboru olejku o odpowiednim stężeniu CBD.

Jak dobrać dawkowanie olejku CBD?

Olejki CBD najczęściej spotykane są w buteleczkach zawierających 10ml lub 30ml, wyposażonych w kroplomierz. Coraz popularniejsze są również olejki CBD w kapsułkach - ułatwiają one aplikację jednak są trudniej przyswajalne niż krople przyjmowane pod język. W niniejszym artykule skupimy się na olejkach w postaci kropel, niemniej większość informacji odnosi się również do innych form przyjmowania CBD.

Dobór dawkowania to kwestia indywidualna. Każdy człowiek jest inny i może różnie reagować na kannabidiol. Dlatego przygodę z olejkiem CBD najlepiej zaczynać do małych dawek i zwiększać je stopniowo, obserwując przy tym swój organizm. Kuracji nie powinno zaczynać się od wysokich stężeń również dlatego, że powoduje to szybki wzrost tolerancji organizmu i osłabia działania CBD.

Jaki olejek CBD wybrać?

Na opakowaniu każdego preparatu zawierającego CBD powinna znaleźć się informacja dotycząca zarówno procentowej zawartości kannabidiolu (stopnia jego skoncentrowania w ekstrakcie), jak i wyrażonej w miligramach masy CBD w jednym opakowaniu. Im większe stężenie procentowe, tym więcej miligramów CBD znajduje się w mililitrze olejku. W naszym sklepie znajdziecie całe spektrum olejków o różnym stężeniu CBD - od 1% (np. Olejek konopny Full Spectrum RAW CBD 1% 10ml 100mg - HempKing), poprzez najpopularniejsze 5% i 10% (np. Olejek konopny CBD 5% 10ml 500mg - Biokonopia, Olejek konopny CBD 10% 10ml 1000mg - Altaio), aż po olejki o wysoce skoncentrowanej dawce CBD, w których stężenie tej dobroczynnej substancji wynosi aż 30% (np. Olejek konopny CBD 30% 10ml 3000mg - Amber Oil). Oprócz CBD niektóre olejki zawierają też inne wartościowe fitozwiązki (głównie CBDa i CBG, a także CBC czy CBN) oraz terpeny i flawonoidy. Te mniej znane kannabinoidy, choć występują w śladowych ilościach, również wykazują liczne właściwości prozdrowotne. A nawet – dzięki efektowi synergii - wzmacniają działanie CBD. Oto najpopularniejsze olejki full spectrum:  Olejek konopny Full Spectrum CBD 5% 10ml 500mg - HempKing, Olejek konopny CBD+CBDA 10% 10ml 1000mg - Biokonopia

Dobór odpowiedniego stężenia olejku CBD

To, o jakim stężenie olejek konopny wybierzemy, zależy przede wszystkim od naszych preferencji. Dlaczego? Dawkowanie CBD ustala się w miligramach na dobę, a nie w procentach. Przykładowo, jeżeli ustalone zostanie przyjmowanie 30 mg CBD na dobę, to dawkę tę uzyskamy stosując 12 kropli olejku o stężeniu 5% lub 4 krople olejku o stężeniu 15%. Pamiętajmy przy tym, aby nie przyjmować całej dobowej dawki od razu. Czas rozpadu enzymatycznego CBD w organizmie wynosi około 6-8 godzin. Najlepiej więc tak rozplanować przyjmowanie preparatu, aby w miarę możliwości utrzymać jego działanie przez cały dzień. Przykład? Zamiast zażyć jednorazowo 12 kropli, weźmy 4 krople o godz. 8:00 rano, 3 o 14:00 i kolejne 5 o godz. 22:00.  Jeżeli chcemy sami obliczyć odpowiednią liczbę kropli, jaką powinniśmy zażyć w ciągu doby, możemy w przybliżeniu założyć, że jedna kropla zawiera 0,05 mililitra preparatu. 10 mililitrowa buteleczka powinna więc wystarczyć na około 200 kropel.

Wspominaliśmy już, że wybór procentowego stężenia zależy od indywidualnych preferencji. Co to oznacza w praktyce? Zacznijmy od tego, że kroplomierz nie jest w 100 procentach precyzyjnym dozownikiem. Zakup olejku o wyższym stężeniu pozwala więc na uzyskanie bardziej precyzyjnej dawki i zwiększa wygodę aplikacji. Wysoce stężone olejki konopne są bardziej intensywne w smaku, ale w przypadku stosowania większych dawek sprawdzą się zdecydowanie lepiej. Dlaczego? Krople aplikuje się pod język i nie powinno się ich połykać co najmniej przez pół minuty. Łatwiej jest utrzymać pod językiem kilka kropel niż pół łyżeczki tłustego oleju. Wysoce stężone preparaty będą też lepsze przy stosowaniu olejku bezpośrednio na skórę, np. w celu przyspieszenia gojenia się ran.

Jaka jest bezpieczna dawka CBD?

Opublikowany w 2018 roku Raport Światowej Organizacji Zdrowia powołuje się na liczne badania, które dowodzą, że nawet bardzo wysoka dawka CBD - 800 mg na dobę jest ogólnie dobrze tolerowana przez organizm. CBD w tak wysokiej dawce podawane jest jednak jedynie w ciężkich przypadkach chorobowych i musi odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza.